Prečo stojí za to zvážiť kúpu čističky vzduchu?

Prečo stojí za to zvážiť kúpu čističky vzduchu?

Dýchajte čistejšie: Ako môžu čističky vzduchu zlepšiť kvalitu života v interiéri?

V dnešnej dobe, keď je kvalita vzduchu čoraz viac na popredných priečkach našich zdravotných a environmentálnych obáv, sa čističky vzduchu stávajú neoddeliteľnou súčasťou mnohých domovov a pracovísk.

Tieto zariadenia, navrhnuté na zlepšenie kvality vnútorného ovzdušia, ponúkajú riešenie pre alergikov, astmatikov, ale aj pre každého, kto si praje dýchať čistejší vzduch. Ale ako presne fungujú čističky vzduchu, aké sú ich hlavné výhody a existujú aj nejaké nevýhody? Ponorte sa do sveta čističiek vzduchu, kde preskúmate ich účinnosť, potenciálne prínosy pre zdravie a pohodu a zvážte faktory, ktoré by ste mali zohľadniť pri ich výbere.

Vplyv znečisteného vzduchu na zdravie človeka

Znečistený vzduch obsahuje škodlivé látky a alergény, ktoré môžu vyvolať alebo zhoršiť rôzne zdravotné problémy, ako sú respiračné ochorenia, alergie, astma či dokonca kardiovaskulárne problémy.

Dlhodobá expozícia znečistenému vzduchu môže viesť k závažnejším zdravotným komplikáciám, vrátane znižovania pľúcnej funkcie a zvyšovania rizika vzniku rakoviny pľúc.

Prehľad najčastejších zdrojov znečistenia vzduchu vo vnútorných priestoroch

Vo vnútorných priestoroch sa môže vzduch znečisťovať rôznymi zdrojmi, vrátane tabakového dymu, spalín z varenia a kúrenia, výparov z čistiacich prostriedkov a farieb, plesní, domácich zvierat a prachu.

Tieto látky môžu vo vnútorných priestoroch vytvárať vyššiu koncentráciu znečistenia ako je vonku, čo zvyšuje riziko negatívnych zdravotných účinkov pre obyvateľov.

Ako fungujú čističky vzduchu

Čističky vzduchu sú navrhnuté tak, aby odstraňovali znečisťujúce látky z ovzdušia, čím znižujú riziko zdravotných problémov spôsobených znečisteným vzduchom. Čističky vzduchu využívajú rôzne technológie na dosiahnutie tohto cieľa, pričom každá z nich ponúka unikátne výhody a je vhodná pre rôzne potreby. Tu sú niektoré z nich:


HEPA filtre

HEPA filtre predstavujú jeden z najefektívnejších nástrojov v boji proti znečistenému vzduchu. Skratka HEPA znamená High Efficiency Particulate Air, čo v preklade znamená filter s vysokou účinnosťou zachytávania častíc.

Tieto filtre sú schopné odstrániť až 99,97 % vzdušných častíc veľkosti 0,3 mikrometra a väčších, vrátane prachu, peľu, spór plesní a niektorých mikroorganizmov. Sú ideálnou voľbou pre ľudí trpiacich alergiami alebo respiračnými problémami, keďže dokážu výrazne znížiť množstvo alergénov a znečisťujúcich látok vo vzduchu.

Uhlíkové filtre

Uhlíkové filtre využívajú aktívne uhlie, ktoré má vysokú adsorpčnú kapacitu, čím efektívne odstraňuje chemické výpary, pachy a plyny z ovzdušia. Táto technológia je obzvlášť užitočná v domácnostiach, kde sa vyskytujú nepríjemné pachy (napríklad z varenia, fajčenia alebo domácich zvierat) alebo kde sú používané chemické čistiace prostriedky a farby. 

UV svetlo

Niektoré čističky vzduchu sú vybavené UV lampami, ktoré využívajú ultrafialové svetlo na ničenie mikroorganizmov, ako sú vírusy, baktérie a plesne. UV svetlo poškodzuje DNA a RNA týchto mikroorganizmov, čím im bráni v množení a šírení.

Táto technológia je obzvlášť užitočná v prostrediach, kde je potrebné udržiavať vysokú úroveň hygieny, ako sú zdravotnícke zariadenia, ale môže prispieť aj k zdravšiemu domovu tým, že znižuje riziko šírenia infekcií.

Ionizátory

Ionizátory fungujú na princípe vytvárania negatívnych iónov, ktoré sa prilepia na pozitívne nabitú špinu, prach a alergény vo vzduchu. Týmto procesom dôjde k zhlukovaniu týchto častíc do väčších agregátov, ktoré sú potom ľahšie zachytiteľné filtrami alebo klesajú na zem, odkiaľ môžu byť odstránené bežným upratovaním.

Ionizátory môžu pomôcť zlepšiť kvalitu vzduchu hlavne u tých ľudí, ktorí si dávajú pozor pri alergii na prach. Tento typ čistenia vzduchu zníži množstvo prachu a alergénov, avšak mali by byť používané spolu s inými typmi filtrov pre najlepšie výsledky.

Výber správnej čističky vzduchu

Pri hľadaní ideálneho spôsobu, ako zlepšiť kvalitu vzduchu vo vašom domove alebo pracovisku, je výber správnej čističky vzduchu kľúčový. S množstvom dostupných možností a technológií môže byť rozhodovanie zložité.

V nasledujúcich odsekoch sa pozrite na kritériá, ktoré by ste mali zvážiť pri výbere čističky vzduchu, na prehľad populárnych značiek a modelov, a nájdete aj niekoľko rád a tipov, na čo si dať pozor.

Kritériá na výber čističky vzduchu

Veľkosť priestoru: Jedným z prvých kritérií, ktoré by ste mali zvážiť, je veľkosť priestoru, ktorý potrebujete čistiť. Čističky vzduchu sú navrhnuté tak, aby boli efektívne v určitej veľkosti priestorov, čo je obvykle uvádzané v špecifikáciách produktu. Zvolenie príliš malej čističky pre veľký priestor nebude efektívne, zatiaľ čo príliš veľká čistička pre malý priestor môže byť zbytočne drahá.

Typy filtrov: Zvážte, ktorý typ znečistenia chcete odstrániť a vyberte čističku s vhodnými filtrami.

Úroveň hluku: Čističky vzduchu pracujú nepretržite, preto je dôležité zvážiť úroveň hluku, ktorú produkujú. Je dôležité vedieť, že vyšší výkon zariadenia obvykle znamená aj vyššiu hlučnosť. Počas dňa môže byť tento hluk prijateľný, ale v noci je žiaduce, aby čistička pracovala čo najtichšie, s hlučnosťou nepresahujúcou 50 dB počas dňa a 30 dB v noci.

Niektoré modely ponúkajú funkciu Nočný režim, ktorá minimalizuje hluk a nebudú vás tak rušiť počas spánku.

Výkon: Výkon čističky vzduchu vypočítajte jednoducho tak, že objem miestnosti vynásobíte minimálne 2,5. V prípade, že vo vašej domácnosti žijú alergici, odporúča sa objem miestnosti vynásobiť štyrmi.

Nezabudnite, že čistička efektívne čistí vzduch len v jednej miestnosti naraz. Tieto zariadenia sú často navrhnuté pre ľahkú prenosnosť, umožňujú vám ich presúvať podľa aktuálnej potreby. Niektoré modely sú dokonca vybavené kolieskami pre jednoduchšie premiestňovanie.

Zaujímavosť: Vedeli ste, že nielen čistota ovzdušia a poriadok, ale aj nábytok a farby majú vplyv na atmosféru bývania?

Rozmery zariadenia: Najmenšie čističky vzduchu môžete umiestniť priamo na poličku. Vo všeobecnosti platí, že väčšie zariadenia poskytujú vyšší výkon, ale ich rozmery stále umožňujú bezproblémové začlenenie do domácnosti, často s rozmery nepresahujúcimi 50×30×25 cm.

Hmotnosť: Hmotnosť čističky je úzko spojená s jej veľkosťou. Menšie modely môžu vážiť len niekoľko stoviek gramov, zatiaľ čo pri väčších modeloch narastá aj hmotnosť, avšak zvyčajne nie viac ako 10 kilogramov.

Spotreba energie: Príkon čističiek vzduchu sa pohybuje v rozmedzí od 3 W do 50 W a viac u modelov s vysokým výkonom, čo je porovnateľné so spotrebou bežných žiaroviek. Modely bez vykurovacích telies alebo motorov majú zvyčajne nižšiu spotrebu, avšak to môže ovplyvniť aj ich účinnosť.

Prehľad najpopulárnejších značiek a modelov čističiek vzduchu na trhu

Medzi najpopulárnejšie značky čističiek vzduchu patria Dyson, Philips, Honeywell a Xiaomi. Tieto značky ponúkajú širokú škálu modelov, ktoré sa líšia podľa veľkosti, účinnosti, typu filtrov a ďalších funkcií, ako je napríklad inteligentné ovládanie cez aplikáciu.

Modely ako Dyson Pure Cool, Philips Series 2000i a Honeywell HPA300 sú vysoko hodnotené pre svoju účinnosť, tichý chod a používateľský komfort.

Rady a tipy, na čo si dať pozor pri kúpe čističky vzduchu

  • Údržba a náklady na výmenu filtrov: Zistite, ako často je potrebné meniť filtre a aká je ich cena. Vyberte čističku, ktorej údržba je pre vás finančne aj časovo prijateľná.

  • Certifikácie: Hľadajte čističky, ktoré majú certifikáty potvrdzujúce ich účinnosť, ako sú napríklad certifikáty od AHAM (Association of Home Appliance Manufacturers) alebo Energy Star.

  • Funkcie a prídavné vlastnosti: Zvážte, či potrebujete dodatočné funkcie, ako je odložený štart, nočný režim, časovač, alebo možnosť ovládania cez smartfón. Tieto funkcie môžu zvýšiť pohodlie používania čističky.

Výhody a nevýhody čističiek vzduchu

V nasledujúcej časti sa pozrite na hlavné výhody a nevýhody používania čističiek vzduchu, aby vám pomohli rozhodnúť sa, či je to správna voľba pre vašu domácnosť.

Výhody čističiek vzduchu

  1. Zlepšenie kvality vzduchu: Čističky vzduchu môžu odstrániť znečisťujúce látky ako prach, peľ, zvieraciu srsť a plesne, čím zlepšujú kvalitu vnútorného vzduchu.
  2. Pomoc pre alergikov a astmatikov: Pre ľudí trpiacich alergiami alebo respiračnými ochoreniami môže používanie čističiek vzduchu s filtrom HEPA v miestnostiach, kde trávia veľa času, pomôcť znížiť symptómy tým, že odstráni drobné častice z ovzdušia.
  3. Predchádzanie chorobám: Niektoré čističky vzduchu tvrdia, že môžu pomôcť predchádzať šíreniu vzduchom prenášaných vírusov, čím prispievajú k zdravému prostrediu v domácnosti.
  4. Zlepšenie spánku a pokožky: Čistý vzduch môže mať pozitívny vplyv na spánok a pokožku, čím prispieva k celkovej pohode.

Nevýhody čističiek vzduchu

  1. Finančná investícia: Kúpa a údržba čističky vzduchu predstavujú finančnú záťaž. Je dôležité zvážiť cenu zariadenia a náklady na pravidelnú výmenu filtrov.
  2. Obmedzená účinnosť: Aj keď čističky vzduchu môžu odstraňovať častice ako prach a peľ, môžu mať obmedzenú účinnosť pri odstraňovaní plynových znečisťujúcich látok, ako sú VOC (volatile organic compounds) alebo radón.
  3. Potenciálna produkcia ozónu: Niektoré staršie modely ionizátorov môžu pri prevádzke generovať ozón, ktorý môže zhoršiť astmu. Hoci niektorí výrobcovia tvrdia, že ich novšie modely ozón nevyrábajú, je dôležité si pred kúpou overiť tieto tvrdenia.
  4. Marketingové triky: Pri výbere čističky vzduchu je potrebné byť opatrný voči marketingovým trikom, ako sú tvrdenia o rôznych typoch filtrov, ktoré nemusia byť tak účinné ako pravé HEPA filtre.

Ako správne používať čističku vzduchu

Čističky vzduchu sa môžu stať cenným doplnkom vašej domácnosti alebo pracovného prostredia, pokiaľ viete, ako ich efektívne využívať. Pozrite sa na praktické rady a tipy, ako z maximálneho potenciálu vyťažiť čističku vzduchu, či už doma, v práci, alebo dokonca v aute.

Ako používať čističku vzduchu v domácnosti:

Najlepšie je umiestniť čističku vzduchu v miestnosti, kde trávite najviac času, napríklad v spálni alebo obývačke. Uistite sa, že je umiestnená ďaleko od priamych zdrojov znečistenia a nie je blokovaná nábytkom pre optimálny prísun a cirkuláciu vzduchu.

Aby čistička vzduchu fungovala efektívne, je dôležité pravidelne meniť alebo čistiť filtre podľa odporúčaní výrobcu.

Ako používať čističku vzduchu v práci:

Pri používaní čističky vzduchu v spoločných priestoroch sa uistite, že umiestnenie a intenzita čistenia sú prijateľné pre všetkých kolegov. Berte do úvahy aj hladinu hluku, ktorú čistička vzduchu produkuje, pretože to môže niektorých kolegov rušiť. 

Ak máte vlastný kancelársky priestor, umiestnite čističku vzduchu blízko vášho pracovného stola. V otvorených kanceláriách by sa mala čistička umiestniť v stredovej oblasti pre rovnomerné rozloženie čistého vzduchu. 

Aby ste minimalizovali rušenie a zároveň zabezpečili efektívne čistenie vzduchu, môže byť užitočné investovať do protihlukových akustických dverí, najmä ak sa čistička vzduchu nachádza v blízkosti pracovných zón, kde je potrebné sústrediť sa alebo kde sa vyžaduje ticho.

Ako používať čističku vzduchu v aute:

Existujú špeciálne navrhnuté prenosné čističky vzduchu pre autá, ktoré sa dajú pripojiť k 12V zásuvke. Umiestnite ju na miesto, kde nebude obmedzovať vodiča ani cestujúcich a zároveň bude efektívne čistiť vzduch v kabíne.

Ak vaše auto má integrovaný systém čistenia vzduchu, nezabudnite pravidelne meniť alebo čistiť filter, aby bol vzduch v aute stále čistý.

Aká je údržba a starostlivosť o čističky vzduchu?

Údržba a starostlivosť o čističky vzduchu sú kľúčové pre ich dlhodobú efektivitu a optimálny výkon. Správna údržba zabezpečí, že vaša čistička vzduchu bude kontinuálne pracovať na najvyššej možnej úrovni a poskytne vám a vašej rodine čistý vzduch. Tu sú základné kroky a odporúčania pre údržbu a starostlivosť o čističky vzduchu:

Pravidelná výmena alebo čistenie filtrov

Srdcom každej čističky vzduchu je jej filter. HEPA filtre by sa mali vymieňať podľa odporúčaní výrobcu, obvykle raz za 6 až 12 mesiacov. Predfiltre, ktoré zachytávajú väčšie častice a chránia HEPA filter, je často možné vyčistiť a opätovne použiť. Uistite sa, že dodržiavate pokyny výrobcu pre konkrétny model.

Čistenie vonkajšieho tela čističky

Pravidelne utierajte vonkajšie povrchy čističky mäkkou, suchou alebo mierne vlhkou handričkou, aby ste odstránili prach a nečistoty. Vyvarujte sa používania abrazívnych čistiacich prostriedkov, ktoré by mohli poškodiť povrch.

Kontrola a čistenie ventilátorov a otvorov

Ak je to možné, skontrolujte a jemne vyčistite ventilátory a vstupné/výstupné otvory čističky vzduchu, aby ste zabezpečili voľný prúd vzduchu. Akumulácia prachu môže znížiť efektivitu.

Umiestnenie čističky

Udržujte čističku vzduchu na mieste, kde nie je blokovaná nábytkom alebo inými predmetmi. To zabezpečí maximálnu efektivitu čistenia vzduchu.

Dodržiavanie odporúčaní výrobcu

Každá čistička vzduchu môže mať špecifické pokyny pre údržbu a starostlivosť. Vždy si prečítajte a dodržiavajte pokyny poskytnuté výrobcom, aby ste zabezpečili správne fungovanie vášho zariadenia.

Periodické testovanie

Ak vaša čistička vzduchu obsahuje indikátory kvality vzduchu alebo iné diagnostické funkcie, pravidelne ich testujte, aby ste sa uistili, že zariadenie funguje správne.

Inšpirácia: Potrebujete vymeniť dvere? Vedeli ste, že s renováciou dverí sa môžete vyhnúť búracím prácam a zbytočnému zaprášeniu domácnosti?

Ako často treba meniť filter

Existuje niekoľko základných indikátorov, ktoré vám môžu napovedať, že je čas na výmenu filtra vo vašej čističke vzduchu.

Prvým a najjednoduchším spôsobom je sledovanie upozornení alebo indikátorov, ktoré sú často súčasťou samotnej čističky vzduchu. Mnohé moderné zariadenia majú zabudované svetelné alebo zvukové signály, ktoré automaticky upozornia užívateľa, keď je filter potrebné vymeniť.

Ďalším spôsobom je vizuálna kontrola filtra. Ak je filter viditeľne špinavý, zaprášený alebo ak je na ňom badateľná vrstva nečistôt, je pravdepodobne čas na jeho výmenu. Tento prístup vyžaduje pravidelné vyberanie a kontrolu filtra, čo môže byť obzvlášť užitočné v prípade, že vaša čistička vzduchu nemá automatizovaný systém upozornenia.

Pre tých, ktorí používajú čističky vzduchu s RFID filtrami, je proces zjednodušený vďaka technológii, ktorá automaticky monitoruje stav filtra a informuje užívateľa o potrebe jeho výmeny. Táto funkcia umožňuje efektívne plánovanie údržby bez nutnosti manuálnej kontroly.

Napokon, ak si všimnete pokles účinnosti čističky vzduchu alebo zhoršenie kvality vzduchu vo vašom domove, môže to byť tiež znakom, že filter potrebuje výmenu. Zmeny, ako je zvýšené množstvo prachu na nábytku alebo zhoršenie symptómov alergie, môžu indikovať, že čistička vzduchu už nie je schopná účinne filtrovať vzduch kvôli zanesenému filtru

Mohlo by vás zaujímať: Viete, ako sa vyhnúť plesni v kúpeľni alebo vo vírivke?

Ako čistiť vzduch v domácnosti bez čističky

Okrem používania čističiek vzduchu existujú aj iné efektívne spôsoby, ako môžete zlepšiť kvalitu vzduchu vo vašom domove. 

Rastliny

Rastliny nie sú len estetickým doplnkom domova, ale môžu tiež prispieť k čistejšiemu vzduchu. Niektoré rastliny, ako sú napríklad zmijovec, alokázia, alebo peace lily (spatifilium), sú známe svojou schopnosťou absorbovať toxické látky z ovzdušia.

Vetranie

Pravidelné vetranie domácnosti je jedným z najjednoduchších a najefektívnejších spôsobov, ako zabezpečiť prívod čerstvého vzduchu. Otvorte okná každé ráno na niekoľko minút, aby ste umožnili cirkuláciu vzduchu a odstránili nahromadené znečisťujúce látky.

Upratovanie

Pravidelné upratovanie môže výrazne prispieť k zlepšeniu kvality vnútorného vzduchu. Prach, chlpy domácich zvierat a iné alergény môžu byť prítomné na podlahách, nábytku a iných povrchoch. Pravidelné vysávanie, utieranie prachu a čistenie textílií môže pomôcť minimalizovať ich prítomnosť.

Zvlhčovače, odvlhčovače a iné možnosti

  • Odvlhčovače a zvlhčovače vzduchu: Udržiavanie optimálnej úrovne vlhkosti v domácnosti môže pomôcť zlepšiť kvalitu vzduchu. Odvlhčovače odstraňujú prebytočnú vlhkosť a zabraňujú tvorbe plesní, zatiaľ čo zvlhčovače môžu pomôcť v suchom prostredí.

  • Používanie prírodných čistiacich prostriedkov: Mnohé bežné čistiace prostriedky obsahujú chemikálie, ktoré môžu znečistiť vzduch vo vašom dome. Výberom prírodných alternatív môžete znižovať množstvo toxínov vo vzduchu.

  • Bezpečné skladovanie chemikálií: Farby, rozpúšťadlá a iné chemikálie by mali byť uskladnené v dobre vetraných priestoroch alebo mimo obytných priestorov, aby sa predišlo uvoľňovaniu škodlivých látok do vzduchu. Keď sa zbavujete plesní na stenách protiplesňovým postrekom, dobre vyvetrajte miestnosť.

  

Tieto jednoduché kroky vám môžu pomôcť zlepšiť kvalitu vzduchu v domácnosti, čím prispejete k zdravšiemu a príjemnejšiemu životnému prostrediu.

Sú skutočne čističky vzduchu účinné a fungujú?

Výskumy na celom svete poukazujú na to, že čističky vzduchu sú účinné pri odstraňovaní špecifických typov znečisťujúcich látok, najmä peľu, prachu, dymu a baktérií.

Napríklad štúdia zverejnená v Journal of Allergy and Clinical Immunology ukázala, že používanie čističiek vzduchu v domácnostiach ľudí trpiacich alergiou na peľ a prach môže významne zmierniť ich symptómy.

Cieľom štúdie, ktorá bola zverejnená v časopise European Respiratory Journal, bolo overiť účinnosť nedávno vyvinutých čističiek vzduchu. Konkrétne sa zameriavala na ich schopnosť odstraňovať z ovzdušia častice alergénov a či tieto čističky dokážu zlepšiť zdravotný stav astmatických pacientov, ktorí majú alergiu na tieto častice.

V rámci štúdie bolo pozorovaných 45 pacientov s alergickou astmou. Štúdia prebiehala pomocou dvojito zaslepenej metódy počas šiestich mesiacov.

Boli sledované imunologické ukazovatele a funkčnosť pľúc pred zahájením štúdie a potom tri a šesť mesiacov po začatí používania čističiek vzduchu. Výsledky ukázali, že čističky vzduchu v domácnostiach dokázali zachytiť významné množstvo prachu a alergénov.

Konkrétne, v zariadeniach sa našlo až 18,9 gramu prachu, 4513 nanogramov alergénu roztočov domáceho prachu a významné množstvo alergénu mačiek v domácnostiach, kde žili mačky.

Tip: Ak máte doma chlpatých zvieracích miláčikov, máte rôzne triky na odstránenie ich chlpov z oblečenia. Ale viete, ako odstrániť z oblečenia mastnotu?

Zo záveru tohto výskumu vyplýva, že obsah prachu a alergénov z roztočov v domácom prachu, ktorý sa nahromadil vo filtroch, mal významný súvis s lepším výkonom pri meraní maximálneho prietoku dychu.

Je však dôležité zdôrazniť, že čističky vzduchu nie sú zázračným riešením a mali by byť súčasťou širšej stratégie na zlepšenie kvality ovzdušia, ktorá zahŕňa pravidelné vetranie a udržiavanie čistoty v domácnosti.

Záver

V súčasnej dobe, keď sa čoraz viac pozornosti venuje kvalite vnútorného ovzdušia a jeho vplyvu na naše zdravie, sa čističky vzduchu stávajú neoddeliteľnou súčasťou mnohých domácností a pracovísk. Čističky vzduchu ponúkajú niekoľko výhod, vrátane odstraňovania alergénov, prachu, dymu a bakterií, čo môže zlepšiť kvalitu vnútorného ovzdušia a prispieť k lepšiemu zdraviu a pohode obyvateľov.

Na druhej strane, je dôležité byť si vedomý aj potenciálnych nevýhod a obmedzení čističiek vzduchu, ako sú náklady na kúpu a údržbu, obmedzená účinnosť pri odstraňovaní niektorých typov znečisťujúcich látok a potenciálne riziko generovania ozónu niektorými modelmi.

Výber správnej čističky vzduchu vyžaduje zváženie viacerých faktorov, vrátane veľkosti miestnosti, typu filtrov a špecifických potrieb užívateľa. Pravidelná údržba a výmena filtrov sú kľúčové pre zachovanie efektivity čističky vzduchu.

Napriek potenciálnym obmedzeniam však skúsenosti užívateľov a výsledky výskumov naznačujú, že čističky vzduchu môžu významne prispieť k zlepšeniu kvality vnútorného ovzdušia. Pre ľudí trpiacich alergiami, astmou alebo inými respiračnými ochoreniami môže byť používanie čističky vzduchu významným krokom k zlepšeniu ich kvality života.

V konečnom dôsledku, rozhodnutie investovať do čističky vzduchu by malo byť založené na informovanom výbere, pričom je potrebné zvážiť všetky výhody a nevýhody. Ich účinnosť je ovplyvnená mnohými faktormi a mali by byť súčasťou komplexnej stratégie pre zdravé bývanie. 

Článok sme pre vás pripravili v spolupráci s:

Radka Žiaková, Obsahový špecialista na optimalizáciu webov z PoctiveSEO: Zoznámte sa so SEO a naučte sa ho využiť vo svoj prospech.

Zdroje:

https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(54)00080-2/fulltext

https://cisticky-vzduchu-a-zvlhcovace.heureka.sk/poradna/ako-vybrat-cisticku-vzduchu-a-zvlhcovac/

https://erj.ersjournals.com/content/10/6/1217.short